注意到了吗？

这两天风一吹，脖子缩一下，嗓子也开始发干

不是你矫情，是霜降来了

它是秋天的最后一站

寒气往身上贴，燥气还赖在肺里不走

这时候身体最怕两件事

一是猛补，补到上火

二是硬扛，扛到胃寒

所以霜降的养法，

不是大刀阔斧

而是轻轻托住你

润一润肺，暖一暖胃

把脾气养起来

把冬天的底子打稳

一锅清润的老鸭汤，用酸香把胃口叫醒；

一锅萝卜牛肉，让身子在降温天里有底气；

一杯温温柔柔的润肺茶，百合、麦冬、太子参、陈皮在里面慢慢吐气，喝完喉咙不紧，心里也不躁。

说白了就是：

汤管润，肉管补，茶管养。

不滋腻，不燥热，不折腾脾胃。

霜降之后，别再等冬天来了才想保暖。

今天回家

锅一开，热气一冒

秋天就算好好告别了

天冷了，饭要热，话要软

人要被好好养着

祝你我：秋尾不慌，入冬不寒