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澜沧“食”令——秋分
来源:澜沧县融媒体中心 李飞雷 王与奎 澜沧县中医医院 陈莎 陈雪山 时间:2025-09-23 阅读: |
倏忽秋分至,昼夜均而寒暑平,檐下桂子落,衣上夜凉轻。秋分时节,宜以温润之食调和身心。此时节特奉四道应时佳肴,伴君安然入秋。 秋梨膏,集十二枚雪梨清汁,佐以姜枣罗汉果,融麦冬百合陈皮之甘润,文火慢煎,滤尽药渣。添冰糖川贝,凝火候熬至稠滑,待温时调以蜂蜜封存。一勺化水饮下,便可润燥生津,抚平秋咳,如饮尽整个清朗的秋天。 黄芪山药鱼汤,鲜鱼经姜酒润泽,以猪油轻煎至双面金香。注入清泉,与黄芪、山药、枸杞同煨,慢火炖出玉白汤色。黄芪补益肺气,山药温和养脾,一碗鱼汤润而不腻,恰似为倦怠的身躯披上暖衾,补中益气,守御渐凉时节。 另有两味清雅小点,亦为秋日添趣。 金玉膏,山药白如玉,南瓜灿如金,双蒸捣泥,糅合糯米成团,压模为花形小点。蒸熟后凉食,佐以桂花蜜露,润肺健脾,入口软糯似秋月清辉。 四味相佐,温凉相济,愿君秋分安康,身心皆润。 |
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