国庆长假将至

让我们走进老达保

体验一场非比寻常的拉祜民族盛宴

听芦笙欢歌，赏民族歌舞，玩传统陀螺……

在古寨山水间邂逅浓郁乡土风情

国庆特色活动（10月2日-10月4日）

观看民族歌舞展演

老达保拉祜族原生态实景演出，传唱《打猎歌》《四季调》等多声部无伴奏合唱；《摆舞》《芦笙舞》等国家级非遗轮番上演，《敬茶歌》《快乐拉祜》等经典曲目现场唱响，沉浸式感受拉祜文化魅力。

时间：10:30—12:00、16:00—17:30

陀螺比赛

各民族群众以陀螺会友、以赛连心。一枚小小的陀螺，转出乡土烟火，铸牢中华民族共同体意识。游客不仅可现场观赛，还能亲手体验打陀螺，沉浸式感受传统民俗的独特乐趣。

时间：13:00—16:00

古寨游玩打卡点（10月1日-10月7日）

参观非遗工坊

游客可沿村寨道路欣赏陀螺坊、芦笙坊、根雕坊、艺织坊等非遗工坊，感受拉祜族传统古村落干栏式建筑风貌及拉祜族的特色手工艺品、日常生产生活场景等。

参观传承馆

2010年，承载着文化记忆的老达保传承馆落成，馆内陈列的拉祜族农用工具与文化书籍，串联起民族的过往与村寨的成长。2024年，场馆迎来全面翻修，在坚守“保护文化根脉”初心的同时，通过空间与展陈的优化，为游客带来从“看文化”到“感文化”的全新感官升级。

民族手工艺品、土特产展销

集中展示展销茶叶、蜂蜜、拉祜包包、头饰、民族服饰等本地农产品及手工艺品，充分展现拉祜族民族文化特色以及乡村振兴发展成果。

品尝拉祜特色美食

拉祜族的烹饪手法各式各样，有很多的特色宴客菜，拉祜鸡肉稀饭、拉祜烤肉、舂辣椒等都是比较有代表性的菜品。每一口都是地道的民族风味，每一道都尽显拉祜族的烹饪特色与饮食偏好，让人吃得过瘾又难忘。

餐饮推荐

1.达保娜倮特色餐饮，老达保景区舞台旁，李娜倮，18724889195；

2.达保哦扎阁，老达保景区内，李玉岚，15925399248；

3.达保农家乐，老达保景区大门旁，王金艳，15125577324；

4.娜儿民宿，老达保景区水景观旁，彭娜儿，15008818456；

5.娜莫哦搓咯噶食宿店，老达保景区内，李秀珍，15125584480；

6.澜沧哦搓饮食店，老达保景区大门旁，张扎努，18164634088；

7.哈勒哦扎阁，老达保景区内，李娜袜，17584106537；

8.傣香园饭店，勐根大寨（距老达保2.5公里），刀美仙，15154873223；

9.爱伲酒家，勐根茶场社区（距老达保2公里），李阿展，13759037810。

住宿推荐

1.携程度假农庄澜沧老达保联营店（可食），距老达保2.6公里，0879-3066999；

2.拉祜音宿（可食），老达保景区内，李扎努，15925295397；

3.达保客栈（可食），老达保景区哦扎阁餐厅旁，张扎啊，15987974801；

4.娜儿民宿（可食），老达保景区水景观旁，彭娜儿，15008818456；

5.娜莫哦搓咯噶食宿店（可食），老达保景区内，李秀珍，15125584480；

6.逸养斋民宿，老达保景区内，李扎朵，14787966089；

7.波波客栈，老达保景区内，张扎波，18387979227；

8.爱在老达保民宿，老达保景区内，李娜袜，18287995851；

9.傣拉客栈，勐根大寨（距老达保2.5公里），李美兰，14769375587；

10.叶香客栈，勐根大寨（距老达保2.5公里），叶香，13769946622。

路线推荐

路线规划：景迈机场—（30km）—澜沧县城—（42km）—老达保4A级旅游景区—（32km）—景迈山茶林文化4A级景区

交通方式（自驾）：老达保4A级旅游景区：距离县城42公里，车程1小时。

景迈山茶林文化4A级景区：距离县城54公里，车程1小时10分钟；距离老达保4A级旅游景32公里，车程50分钟。