农历大年初一，各地都以丰富多彩的形式欢度春节。在澜沧县，一场将传统民俗与现代健身深度融合的“取水迎新 踏青纳福”健康跑活动热闹开场，拉开了当地拉祜族扩塔（春节）系列庆祝活动的序幕。

活动的关键——“取新水”。在拉祜族“扩塔”也就是春节的传统习俗中，大年初一清晨汲取的新水，象征着洁净、吉祥与新的开始。组委会巧妙地将这一深厚的民俗寓意，植入到了五公里健康跑的路线当中。

这条五公里赛道，精心设计，跑者们从广场出发，全程路线串联起了县城重要的公共空间与地标建筑，最终返回起点。约20分钟后，不少跑者陆续抵达终点，手拿装有“新水”的葫芦，大家其乐融融。

据了解，本次活动完全免费参与，真正实现了“零门槛”。赛事分设男子组和女子组，除了奖励男女前30名，还特别设立了30个“完赛纪念奖”名额，用实际行动鼓励大家秉持 “参与为先、健康为上” 的体育精神，让更多人能参与其中、乐在其中。

获得男子组第一名的参赛选手铁老二表示：感觉特别有意思，一边跑步锻炼身体，一边还能体验我们这边的习俗“取新水”，取到新水，心里想着的是把（新年的）好运气带回家，过个好年，祝大家新年快乐！“取水迎新跑”以其新颖的形式和深厚的文化内涵，成功吸引了各族群众的广泛参与，是全民健身理念的生动实践。这场健康跑，更像是一次用脚步阅读县城、感受新春脉动的城市巡礼，跑出了新春活力、民族团结、人们对美好生活的共同向往，浓浓的年味和积极向上的精气神。

传统与现代交融，体育与民俗共鸣。这仅仅是澜沧县扩塔（春节）系列活动的开场戏，接下来还有更多精彩的活动将陆续上演，持续营造欢乐、祥和、喜庆的节日氛围。